デトックスとは
今、雑誌やテレビでも話題のデトックスとは、解毒、毒抜き健康法のことです。今までの健康法と言えば、ビタミンやミネラルを摂取する、何かを入れるという考え方でしたが、デトックスは、体にとって不要なもの、有害なものをまず出してしまうという考え方です。
人間の体には生活していくうえで、いろいろな毒素が体内にたまってきます。最近、疲れやすい、やる気が無く集中力が保てない、怒りやすくなる、なんとなく調子が悪い、肌が荒れるなど悩みを抱えている方も多いと思いますが、一度体内の毒素抜いてみたらどうでしょうか。
体内にたまる毒素は、水銀・鉛・ヒ素・アルミニウム・スズ・カドミウムなどです。これらが大量になればもちろん命の危険もありますが、一般的にはまだ微量なので体調が悪いな程度でおさまっています。でも、そんなものが自分の体内に蓄積されているとは信じがたいですが、日本人のほとんどは何らかの毒素を多く溜め込んでしまっています。
そこで、有害物質に囲まれながら生きていく中で、私たちが健康な状態を保つためには、有害な物質が体内に取り込まれても、毒性が発揮されないように解毒し、またできるだけ早く有害物質を体外に排出する必要があります。